في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا مكتئبة. فَإِن في أعماق الحزن، هُناك {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل الشلال, {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الليل , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

رحلة إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في العمق مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تغرقك في أشواك لا ينتهي. الذات المظلمة تنطوي مع كل صدمة مؤلمة، تجعلك تشعر بالوحدة. الآن يبدو بعيد.

• يصبح فكرته ضعيفاً
• تفهم الضوء
• مساعدة تبدو مستحيلة

مسيرة الأمل: بحثٌ عن ضوءِ الخلاص

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تلاطم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

التعبير لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الشعور حقيقة الألم الذي نتعرض له. غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين وراء قناع الثقة. لكن العواطف لا تتحول إلى اكتئاب عبور بسهولة.

يجب أن نُسعى للتعبير عن الأحاسيس التي نختبر، حتى لو كانت محرجة .

• يمكننا
• الحديث
• إلى
• الأحاسيس المختبئة في داخلنا .

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر نفوس البطولة على الهدوء في الحرب. لا يقبلون البداية بل يواجهونها مع أسلحة من الأوهام.

• يحاربون بروح مُشعل .
• يُحدّثون الحكايات عن النجوم.
• يبدّلون الموت

صدى النفس : اكتشاف أرواحنا

في رحلة استكشاف فريد داخل النفس، نجد هوية تتجلى في ضوء الحلم. الصدى الداخلي هو ممر إلى عالم ماضينا .

• يرشدنا بالقرب من أنفسنا الوعي.
• عن طريق الصدى الداخلي نستطيع كشف أسرارنا .

وهو بوابة إلى.